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发布:admin06-11分类: 娱乐新闻

  火箭军特色医学中心(原火箭军总医院)心血管内科主任胡桃红教授介绍,老年抑郁症不可小觑,不管不顾可能会引发心肌梗死、高血压等身体疾病。因此,一定要高度警惕老年抑郁症的症状表现,积极做好预防工作。

  有研究调查表明,老年人患抑郁症的比例远高于年轻人,55岁以上的中老年人中患抑郁症的比例更为突出。以下症状的5个或5个以上,基本可以判断老年人已经患上了抑郁症。

  2.看到别人唱歌、跳舞、庆祝会等,不但不会感到快乐和兴奋,反而想起悲伤的事,从而逃避这些娱乐活动,甚至反感。爱彩乐12选5走势图

  3.整日情绪低落,苦闷忧伤,常回忆过去不好的事情而谴责自己。常伴有心烦、脾气急躁、易激惹等。

  5.对任何事情失去兴趣,注意力不集中。面对问题不能作出决定,面临重大事情束手无策,甚至惊慌失措。上海快3最新开奖爱彩乐

  6.不喜欢运动,很少出门,大多时间一个人静静地站着、坐着、躺着,不主动与人交流,常表现出疲惫。

  7.老年抑郁症患者常伴躯体不适感,如头痛、四肢酸痛、胃部不适、腹泻或便秘、胸闷等,但体格检查并无明显异常指标。

  8.约三分之一的抑郁症首发症状为疑病,内容大多涉及心血管系统、消化系统,有自杀倾向。宁夏11选五爱彩乐

  其实,老人患有抑郁症并不可怕,可怕的是自己不肯承认,也不肯主动就医。儿女一定要对老人进行心理疏导,严重的,要带着老人去医院心理科就诊。胡桃红教授给出4点建议加以预防。

  1.参加集体活动。很多老年人是因孤独产生抑郁,要多鼓励老人参加一些集体活动,宁夏11选五爱彩乐缓解不良心理状态。可以与街坊邻居一起跳跳广场舞、彩乐乐彩票网打打球、散散步,还可以与社区老人们一起出去爬山、郊游等。这样既锻炼了身体,又放松了身心。

  2.给予心灵关怀。老年人尤其是老年抑郁症患者,更需要亲人的精神安慰。儿孙不管多忙,要多抽空陪老人聊天。可以和老人一起下厨做饭,看电视等,让老人感受到重视和关怀。

  3.结交老年朋友。可以给老人报名参加旅行社,多结交一些老年朋友,沿途可以多拍些照片,感受大自然和美丽风景。

  4.科学补充营养。研究表明:血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的危险性会有所增高。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、上海快3最新开奖爱彩乐蛋类等。

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